Xin chuyên gia cho tôi hỏi. Năm nay tôi đã 40 tuổi. Trên da của tôi hiện giwof xuất hiện khá nhiều eneps nhăn vùng mắt và vùng khóe miệng. Tuy nhiên tôi lại không muốn tiêm botox vì sợ có nhiều tác dụng phụ . Vậy xin hỏi chuyên gia xem có cách nào để xóa nếp nhăn hiệu quả nhưng không phải tiêm botox được không. 

Đáp: Bạn Mỹ Linh thân mến,

Chào mừng chị đã quan tâm và gọi đến chúng tôi. Năm nay chị 40 tuổi và đây chính là thời điểm quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ nhất tác động xấu đến môi trường. Cộng với chế độ ăn uống và thiếu khoa học trong việc sinh hoạt hàng này khiến tình trạng lão hóa trên da được phát huy mạnh mẽ hơn. 

Hiện nay việc tiêm botox là giải pháp được nhiều người lựa chọn sử dụng như là một giải pháp để níu kéo tuổi thanh xuân của mình và giúp làn da được trẻ hóa và hiệu quả như việc sử dụng kem chống nếp nhăn vùng mắt một cách hiệu quả cho bạn. 

Tuy nhiên, không ít báo cáo của các tổ chức uy tín trên thế giới cũng đã chỉ ra botox có thể gây nên những tác dụng phụ và rủi ro y tế như: Mặt bị tê liệt, cứng đơ thiếu tự nhiên, đau ở mặt, đau đầu, đỏ da vv. Chính vì thế hiện nay nhiều chị em tỏ ra rụt dè khi chọn lựa sử dụng biện pháp này. 

Nếu không muốn tiêm botox, để giúp da trẻ đẹp lâu hơn và giảm nếp nhăn. Tốt nhất ngay bây giờ bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình, chế độ ngủ nghỉ và sinh hoạt hàng ngày để làn da được trẻ và đẹp hơn . 

Trước hết, cần ăn uống đầy đủ, đặc biệt bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những loại thực phẩm giúp chống nhăn tốt bao gồm: Rau có màu xanh sậm, thịt màu đỏ, trứng, gan, cá ngừ, cá hồi, cá mòi, đậu phụ, sữa đậu nành.... Bên cạnh đó, bạn nên ngồi thiền hoặc tập yoga thường xuyên hơn, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, bởi sự căng thẳng sẽ tạo ra những tác nhân gây ra nếp nhăn từ bên trong lẫn bên ngoài. 

Nên ăn uống đầy đủ và đặc, và đặc biệt nên ăn những loại thực phẩm giúp chống lão hóa như những loại rau, thịt và trứng, gan và sữa 

Cần có một giấc ngủ đúng và đủ giấc để cơ thể được thư giãn. Nên ngủ trên gối mềm như lụa để cho làn da không bị lằn và tỳ vết. Da của bạn có đủ độ dày, thêm độ đàn hồi, và ít nếp nhăn hơn, ngược lại khi không ngủ đủ thời gian cần thiết, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra cortisol 

Theo chúng tôi nếu muốn giảm nếp nhăn được thực sự hiệu quả thì không thể nào thiếu Kem chống lão hóa. Bạn nên chọn lựa ra một loại kem tri nhan da có chứa retinol giúp trung hòa những gốc tự do và giảm nếp nhăn khiến nếp nhăn được hình thành một cách hiệu quả. 

Đồng thời, các loại kem chống lão hóa có chứa nhu cầu axit hyaluronic, collagen, vitamin C, vitamin E, chiết xuất trà xanh, AHA, coenzyme Q10, niacinamide .... giúp kích thích sản xuất collagen, bổ sung collagen da thiếu, phục hồi các tế bào bị hư hỏng, tẩy tế bào chết một cách tự nhiên, tăng cường tái tạo da, cung cấp nước cho da, nám bay thâm canh, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, cải thiện sắc tố da. Kể từ đó, những nếp nhăn dần dần mờ nhạt, da săn chắc hơn nhiều, mềm mại, mịn màng, đầy đặn, màu nhạt, tươi, ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn mới.

Bạn có thể tham khảo một hỗn hợp chống lão hóa trắng da Sakura từ Nhật Bản, dòng sản phẩm này là thích hợp cho làn da của phụ nữ tuổi từ 35 trở lên.